Coaching auf Augenhöhe
für Einzelpersonen
- Du spürst eine zunehmende Unzufriedenheit im privaten und/oder beruflichen Umfeld?
- Du stehst vor einer Entscheidung oder Fragestellung, aber dir fehlt die Klarheit, für eine Entscheidung?
- Du möchtest deine Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung vorantreiben und bist auf der Suche nach professionellem Feedback und neuen Handlungsimpulsen?
Ich biete professionelles Coaching und unterstütze dich in deinem Veränderungsprozess dabei, Entwicklungen zu erkennen, deine Chancen zu ergreifen und so nachhaltige Veränderungen zu erleben!
Mein Coaching basiert auf dem systemischen Grundsatz und ist als Hilfe und Unterstützung zur Selbsthilfe angelegt.
Als Coach unterstütze ich Dich, dein Anliegen umfassend
- zu klären
- zu strukturieren
- und zu priorisieren
Coaching bietet Dir die Möglichkeit, z.B. durch Perspektivwechsel, Raum für neue Lösungsansätze
zu schaffen und diese anzuwenden.
Als Coach gebe ich hierbei keine Lösungen vor, sondern verantworte den Coaching-Prozess. Dabei betrachte ich dein Anliegen im ganzheitlichen Kontext zu deinem Umfeld – deinem System – in dem Du dich bewegst. Systemisches Coaching ist lösungsorientiert und soll zu nachhaltigen Verhaltensänderungen anregen.
Ziel des Coachings
- durch Strukturierung und Priorisierung deines Anliegens, Dir Klarheit für Entscheidungen zu bringen
- durch lösungsorientierte Fragestellungen, Dir neue Blickwinkel auf dein Anliegen ermöglichen
- Verbesserung der Selbstreflexion
- Verhaltensänderungen und die persönliche Weiterentwicklung anzustoßen
- Dich in deinem Veränderungsprozess zu begleiten und bei der Ziel-Umsetzung zu unterstützen
Welche Vorteile kann Dir Coaching bieten?
Die Anlässe für ein Coaching können sehr unterschiedlich sein. Daher sind auch die möglichen Vorteile und Effekte entsprechend auf unterschiedliche Bereiche verteilt. Grundsätzlich kann man festhalten, dass Coaching auf die folgenden drei – untereinander zusammenhängenden – Kernbereiche positive Auswirkungen hat:
Persönliches Wohlbefinden
- Stressreduzierung
- Work-Life-Balance
- mehr Zufriedenheit und Entspannung
- Persönliche Ressourcen besser erteilen können
Persönliche Entwicklung
- neue Lösungsansätze durch Perspektivwechsel
- Stärkung des Selbstvertrauens
- (Wieder-)Entdeckung des eigenen Potenzials
- Klarheit für Entscheidungen erhalten
Berufliche Entwicklung
- Umgang mit kritischen Situationen lernen
- Professionelles Feedback erhalten
- höhere Motivation
- Teamfähigkeit verbessern
Warum Coaching?
Anlässe, ein Coaching in Anspruch zu nehmen
- Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung vorantreiben
- Neue und unbekannte Situationen meistern
- Unzufriedenheit im privaten und/oder beruflichen Umfeld
- Wenn die bekannten eigenen „Werkzeuge“ zur Problemlösung nicht mehr funktionieren
- Unterstützung bei Konflikten im privaten oder beruflichen Kontext
- Stressmanagement / Burnout-Prävention
- Übernahme neuer Aufgaben, Positionen oder von Führungsverantwortung
- Stärken und Kompetenzen identifizieren und ausbauen
- die eigenen Ressourcen stärken
- Selbstreflektion, Abgleich von Selbst- und Fremdwahrnehmung verbessern
- Klarheit finden – Was ist mein Ziel? Welche Wege kann ich einschlagen?
- Teamarbeit fördern
- …
Meine Coaching-Angebote
Online Coaching
- Du hast ein konkretes Thema, an dem Du arbeiten möchtest und benötigst eine neue Perspektive oder einen ersten Handlungsimpuls?
- 60 Minuten Online Coaching
Basic Coaching Paket
- Auftragsklärung und Definition Coachingsziel
- 3 Coaching-Termine á 60 Minuten
- Zusätzliche Coaching Termine ergänzend buchbar (95€ / Stunde)
Toolbasiertes Coaching
Basic Coaching Paket + LINC Personality Profiler (LPP)
- Online-basierte Persönlichkeitsanalyse
- wissenschaftlich-fundiert
- Erfassung von Charaktereigenschaften / Motiven / Kompetenzen
- Handlungsimpulse für die Bereiche Kommunikation / Arbeitsstil / Zusammenarbeit / Führung / Verhandlung
- 34-seitiger Auswertungsreport
- Auswertungsgespräch (ca. 90 Minuten)
- Coachingziel- / Entwicklungsziel Gespräch (ca. 60 Minuten)
Systemisches Coaching
Wie ist der Ablauf?
Vorgespräch (kostenfrei)
- Wir lernen uns kennen
- Klärung der Rahmenbedingungen und gegenseitigen Erwartungen
- Erläuterung Coachingablauf
- Vereinbarung über Zusammenarbeit
- Dauer ca. 45 Min.
Zielfindungs- & Analysephase
- Auftragsklärung
- Situationsanalyse
- Vereinbarung von Zielen und Zwischenzielen (Meilensteinen)
- optionaler Einsatz LINC Personality Profiler (LPP)
Veränderungs- & Umsetzungsphase
- Feedback
- erarbeiten von Handlungsoptionen
- ins Handeln kommen (Implementierung der vereinbarten Ziele, Umsetzung von Aufgaben)
- erste Veränderungen werden sichtbar
- Unterstützung bei der praktischen Umsetzung im Alltag
Abschlussphase
- Gemeinsame Überprüfung, ob die vereinbarten Ziele erreicht wurden
- Ableitung ggf. weiterer Schritte
- Feedback zum Coaching- und Veränderungsprozess
Transfersicherung
- Wenn gewünscht, weitere Begleitung nach Abschluss des Coachings zur Überprüfung, ob die Veränderungen nachhaltig umgesetzt werden konnten
- ggf. Nachjustierung